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frases, legendas e posts de calças de ioga

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Tem escada em casa? Ou algum escadão próximo de onde você mora? Então esse desafio é pra você: 20 minutinhos subindo e descendo a escada, prestando atenção na postura (o mais ereta possível) e na respiração (sempre pelo nariz!) 💪 #AhazouSaude #diadoseafio #saude #corpo #boratreinar #desafiododia #exerciciofisico #qualidadedevida
Esse selo enértico tem por essência ser calmante, diminuindo as tensões do dia a dia e despertando a nossa força espiritual. Além disso, ele estimula nossa memória e recupera o sistema nervoso, evitando raiva, estresse, insônia e ansiedade. Para fazer esse mudra, toque o indicador com o polegar, mantendo os outros dedos em linha reta. Repita o mudra no início da manhã, de 15 a 45 minutos! ? #mudra #gyanmudra #meditacao #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #namaste
Seja na vida, na saúde mental ou no corpo, equilíbrio sempre faz bem! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #pilateslovers
Estamos aqui para te ajudar! Agende sua aula! #Agenda #AhazouSaude #editaveisahz #Pilates
A ginástica laboral é uma estratégia adotada por empresas para promover bem-estar e aliviar a tensão em seus funcionários. Entre em contato e saiba mais como implementar na sua empresa. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #ginasticalaboral #alongamento
O tapete está presente em todas as casas, não importa o modelo, ele sempre será um acumulador de poeiras, sujeiras e outros microrganismos, muitos deles prejudiciais para a saúde, principalmente de quem sofre com alergias. A limpeza profissional dos tapetes podem auxiliar na remoção de todos esses fatores e proteger você e sua família de problemas alérgicos. #limpeza #tapete #convite #AhazouServiços #limpezadetapetes #cuidados #serviços
As aulas de ABS trabalham diferentes tipos de abdominais, promovendo uma barriga chapada, previne problemas de coluna, melhora o equilíbrio e muito mais! Então não perca mais tempo venha matricule-se já! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #aulas #abs
Paz, positividade e equilíbrio: tudo o que um domingo precisa ter! Bora fazer yoga? #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #domingo #frases
Marque seu horário e venha melhorar sua qualidade de vida! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #fitness
O importante é se exercitar, mas o pilates te traz muitos benefícios além do físico, ele te ajuda na parte emocional, alivia dores e estresse e além de tudo é uma prática de pouco impacto. Então que tal começar a colocar esse corpinho pra se mexer??‍♀ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar
Solte seus músculos e ajude a preparar seu corpo para o relaxamento. #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #saude
Na meditação são desenvolvidos princípios de concentração e autossuficiência que facilitam ao indivíduo a redução de hábitos viciosos 🤩 #AhazouSaude #meditaçao #beneficios #vicios #concentraçao #foco #meditation

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